tu tiempo es

que es meditar

Meditar es... despertar, cultivar una actitud interior pacífica, equilibrada y sabia, aprender a gestionar la energía vital para aumentar la claridad y la salud; cuidar a lo que amamos, respetando a todos los seres sensibles... disfrutar, hondamente, del único tiempo posible, AHORA

Aprender a Meditar es comenzar un camino de liberación y felicidad. No hay un ritmo igual para todos, ni un solo tipo de meditación. Para saber qué tipo de meditación es ideal para ti te invitamos a probar entre nuestras clases y elegir el estilo de práctica que te resulte más facil: meditación védica, contemplativa, en movimiento, fluída, la vía del corazón, la vía del entendimiento...

hacia la felicidad

Hemos programado distintas clases de meditación y talleres para ayudarte en tu camino

30 años meditando, un solo propósito

lo que nos impulsa a enseñar es una infinita compasión por todos los seres que sufren. Así, se podría decir que existen diferentes tipos de meditantes que acuden a nuestras clases, y muchos de ellos están pasando por un momento de crisis, de cambio, de desafío. Esto puede ser debido al estrés, a un estado de exceso de energía (ansiedad), de falta de energía (depresión), de alteración emocional u otra cosa. Este tipo de estudiante desea solo sentirse mejor. Hay meditaciones y terapias que nos permiten entrar rápidamente en una zona de bienestar y soltar esas cargas pesadas. También, hay personas que están bien pero advierten un vacío o una inquietud, están buscando el propósito, la claridad, una conexión profunda con la vida. Estas personas pueden encontrar grandes beneficios en las enseñanzas y la prácticas filosóficas y de mindfulness, por ejemplo.

que hacemos

clases al aire libre, en la naturaleza, y en nuestro centro de Ses Illetes

MEDITACION

Meditación Védica y contemplativa – Meditación Mindfulness – Meditación del Corazón – Meditación Sensorial – Meditación en Movimiento

QI GONG

El arte de la energía vital. El qi gong reúne una serie de ejercicios a distintos ritmos, fáciles y accesibles en su gran mayoría, que te permitirán regular los niveles energéticos y disfrutar de claridad y salud.

CONEXiÓN SOMÁTICA

Una integración necesaria entre el espíritu contemplativo, la calma y la escucha atenta y sensible al cuerpo y a sus mensajes, permitiendo la liberación de las tensiones y la recuperación de la felxibilidad natural.

RELAJACiÓN PROFUNDA

Las vibraciones de los cuencos tibetanos y otros sonidos, así como la relajación guiada, prácticas sencillas de auto-masaje y body scan ayudan a entrar en una frecuencia de descanso y recuperación profundo.

TERAPIA PERSONALIZADA

Si necesitas ayuda, o simplemente disfrutar de un momento de paz y armonía, te proponemos terapia energética y estamos disponible para asesorarte en tus procesos personales.